Zero - Intermittent Fasting

झिरो हे जगातील सर्वात लोकप्रिय इंटरमिटंट फास्टिंग अॅप आहे.

महिलांचे आरोग्य, भाग्य, पुरुषांचे आरोग्य, द जो रोगन अनुभव आणि बरेच काही मध्ये पाहिल्याप्रमाणे.

तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि कॅलरी मोजल्याशिवाय किंवा आहार न घेता वजन कमी करण्यासाठी अधूनमधून उपवास करण्याची शक्ती अनलॉक करा.

केटो किंवा लो कार्ब ते पॅलेओ पर्यंत - तुम्ही कोणताही आहार पाळलात तरीही तुमचे निरोगी वजनाचे लक्ष्य गाठा आणि पुन्हा कधीही कॅलरी मोजू नका. झिरोच्या तज्ञ मार्गदर्शन आणि साध्या अधूनमधून उपवास ट्रॅकरसह, तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी आणि चरबी जलद बर्न करण्यासाठी अधूनमधून उपवास करण्याचे पूर्ण फायदे अनलॉक कराल.

मोफत शून्य वैशिष्ट्ये

टाइमर - तुमचे अधूनमधून उपवासाचे ध्येय सेट करा, तुमचा टाइमर सुरू करा आणि कॅलरी मोजल्याशिवाय तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी स्मरणपत्रे आणि अंतर्दृष्टीसह ट्रॅकवर रहा.

शिका - आमच्या सतत वाढत असलेल्या सामग्री लायब्ररीसह तुमच्या अधूनमधून उपवासाला चालना द्या.

आकडेवारी - तुमची प्रगती चार्ट करा आणि तुमचा वजन कमी करण्याच्या प्रवासाचा नकाशा तयार करा. तुमच्‍या अधूनमधून उपवास करण्‍याच्‍या सरावाने ते कसे विकसित होतात हे पाहण्‍यासाठी वजन आणि स्लीप यांसारखे हेल्‍थ मार्कर ट्रॅक करण्‍यासाठी Google Fit सह सिंक करा.

जर्नल - तुमच्या अधूनमधून उपवास करताना तुम्हाला कसे वाटते यावर विचार करा. आम्‍ही तुमच्‍या मूडचा आलेख बनवू जेणेकरून तुम्‍ही ट्रेंडचा मागोवा घेऊ शकता आणि कालांतराने अॅडजस्‍ट करू शकता.

आव्हाने - तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांशी जुळणारी आव्हाने निवडा, मित्रांना आमंत्रित करा, उपलब्धी अनलॉक करा आणि वजन कमी आणि उपवास तज्ञांच्या मार्गदर्शनाने प्रेरित रहा.

शून्य प्लस प्रीमियम वैशिष्ट्ये

वजन कमी करण्यासाठी आणि चरबी जलद बर्न करण्यासाठी Zero Plus सह अधूनमधून उपवास करण्याचे सर्व फायदे अनलॉक करा.

प्रीमियम सामग्री - व्हिडिओ, लेख, ऑडिओ विभाग आणि अधूनमधून उपवास करणार्‍या तज्ञांच्या प्रश्नोत्तरांच्या अनन्य, सतत वाढणाऱ्या लायब्ररीसह आवाज कमी करा.

फास्टिंग झोन - तुमच्या शरीरात काय चालले आहे ते जाणून घ्या जेणेकरून तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी प्रवृत्त राहू शकता आणि आहार न घेता किंवा कॅलरी मोजल्याशिवाय ते थांबवू शकता.

प्रगत आकडेवारी - तुमचा अधूनमधून उपवासाचा सराव वजन कमी करण्यासारख्या इतर आरोग्य चिन्हांशी कसा संबंध ठेवतो ते पहा. ट्रेंड स्पॉट करा आणि लक्ष्यावर राहण्यासाठी तुमचे वर्तन समायोजित करा.

• 16-तास फास्ट, किंवा 16:8 अधूनमधून वेगवान, ख्यातनाम व्यक्तींद्वारे ब्लॉकबस्टर चित्रपटांची तयारी करताना आणि लाखो शून्य वापरकर्ते वजन व्यवस्थापित करण्यासाठी वापरतात.

• CIRCADIAN RYTHM FAST, हे 13-तासांचे अधूनमधून उपवास सूर्यास्तापासून सुरू होते जेणेकरुन तुमची खाण्याची खिडकी तुमच्या शरीराच्या घड्याळाशी संरेखित होते. शून्य तुमच्यासाठी रोजच्या सूर्यास्ताची आपोआप गणना करते.

• 18-तास जलद, किंवा 18:6 अधूनमधून वेगवान, अधिक प्रगत जलदांसाठी आहे.

• इतर लोकप्रिय उपवासांमध्ये OMAD (दिवसातून एक जेवण), 20:4 उपवास आणि 7 दिवसांपर्यंत चालणारे सानुकूल उपवास यांचा समावेश होतो.

• टप्पे साजरे करण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी उपलब्धी अनलॉक करा.

प्रश्न आहेत? आमच्याकडे उत्तरे आहेत.

अधूनमधून उपवास केल्याने मला वजन कमी करण्यास मदत होते का?

होय! उपवासामुळे तुम्ही किती वेळा खाता ते बदलते, जे तुम्हाला कॅलरी मोजल्याशिवाय किंवा आहार न घेता कमी खाण्यास मदत करते. अधूनमधून उपवास केल्याने तुम्ही जे खात आहात त्याबद्दल अधिक निरोगी, अधिक प्रामाणिक निवडींना प्रोत्साहन देते. शेवटी, अधूनमधून उपवास केल्याने तुमच्या शरीराला त्याच्या फॅट स्टोअरमध्ये इंधनासाठी टॅप करता येते जेणेकरून तुमची चरबी जलद जळते.

शून्य प्लस अटी:

तुम्ही सदस्यता घेता तेव्हा तुमच्या Google खात्याशी कनेक्ट केलेल्या क्रेडिट कार्डवर पेमेंट आकारले जाईल. वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान 24-तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केले नसल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. तुमच्या खाते सेटिंग्जवर जाऊन तुमची सदस्यता व्यवस्थापित करा.

अधिक अटी आणि नियम वाचा:

वापराच्या अटी: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use

गोपनीयता धोरण: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy